jaschoung 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
ID 63225

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4.4 km | 01:05:11 | 14:57/km

日期: 2016-03-01 06:19 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 94%

Pace: 07'52" / 20'21" / 26'56" / 07'47" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'48"

995 / 995

2

20'21"

(28'07")

20'15" (+12'27")

1004 / 1999

3

27'02"

(55'09")

26'40" (+18'52")

1013 / 3013

4

07'47"

(01:02'56")

07'49" (+00'01")

995 / 4008

5

02'15"

(01:05'11")

06'27"

348 / 4357

3月累積里程 : 194.02 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Small Juh, 林家逯和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	20'21"	00:28'13"
3	26'56"	00:55'09"
4	07'47"	01:02'56"
4.4	06'17"	01:05'11"

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