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    Atienn 台中
    ID 4977
    609 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    半馬 | 01:32:45 | 04:23/km | 第56半馬
    2016「六堆忠義祠文化盃」路跑嘉年華
    官方成績
    日期2016-02-28
    成績01:32:45
    總名次3 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:23/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'50")
    		00:22'50"00:45'42"
    10 km(00:45'42")
    		00:22'52" (+00'02")
    15 km(01:08'39")
    		00:22'57" (+00'07")00:46'33" (+00'51")
    20 km(01:32'15")
    		00:23'36" (+00'46")
    Finish(01:32:45)

    日期: 2016-02-28 06:30 - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 18384 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'30"  (04'30")
    		04'28"1004 / 1004196 / 113
    2
    04'34"  (09'04")
    		04'31" (+00'03")1008 / 2013197 / 111
    3
    04'35"  (13'39")
    		04'31" (+00'03")1012 / 3026198 / 111
    4
    04'35"  (18'14")
    		04'34" (+00'06")1001 / 4027199 / 109
    5
    04'36"  (22'50")
    		04'35" (+00'07")1001 / 5029197 / 110
    展開計圈分析
    6
    04'35"  (27'25")
    		04'33" (+00'05")1003 / 6033198 / 110
    7
    04'35"  (32'00")
    		04'32" (+00'04")1007 / 7040198 / 110
    8
    04'34"  (36'34")
    		04'33" (+00'05")1000 / 8041198 / 110
    9
    04'35"  (41'09")
    		04'32" (+00'04")1010 / 9052198 / 111
    10
    04'33"  (45'42")
    		04'32" (+00'04")1000 / 10052196 / 111
    11
    04'42"  (50'24")
    		04'39" (+00'11")1009 / 11062197 / 108
    12
    04'35"  (54'59")
    		04'33" (+00'05")1006 / 12068198 / 110
    13
    04'33"  (59'32")
    		04'32" (+00'04")1002 / 13070199 / 110
    14
    04'37"  (01:04'09")
    		04'33" (+00'05")1013 / 14084198 / 110
    15
    04'33"  (01:08'42")
    		04'32" (+00'04")1002 / 15086197 / 111
    16
    04'40"  (01:13'22")
    		04'37" (+00'09")1010 / 16096198 / 108
    17
    04'40"  (01:18'02")
    		04'39" (+00'11")1002 / 17099197 / 108
    18
    04'47"  (01:22'49")
    		04'46" (+00'18")1003 / 18102197 / 106
    19
    04'46"  (01:27'35")
    		04'44" (+00'16")1004 / 19106198 / 106
    20
    04'44"  (01:32'19")
    		04'42" (+00'14")1005 / 20112197 / 107
    21
    00'28"  (01:32'47")
    		03'22" 138 / 20251205 / 144
    台中
    Atienn
    一隻豬的日常... 其實躺到五點半才起來...有點佩服賽前的高效率啊XDD
    深般若 說推
    · 留言
    台中
    Atienn
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    台中
    Atienn
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    台中
    Atienn
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    台中
    Atienn
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    台中
    Atienn
    南部已淪陷 超煩的
    深般若 說推
    · 留言

    繼續強碰肯亞。。。
    大概12K看到2個併排小黑⋯在慢跑⋯對 那個背影完全就是慢跑樣！姐都快累死了吼唷 於是突然很想要去嚇嚇她們XD （阿是嚇的到喔！？）真的是想太多 不久後就又看不到慢跑的背影了😂😂😂
    好像有經過小葉欖仁小道⋯竹田之星！？ 本來過年有想來跑⋯沒想到今天竟然經過了耶😎
    一直很擔心昨天起的水泡⋯跑到一半經過一個急轉彎 媽媽勒我感覺到皮肉分家了⋯回終點變1.5倍大了啦😭😭😭
    可惜里程少1K😩
    大腿好酸啊現在⋯（需要攙扶扶手上樓梯

    出現在27秒XD 狀態很鬆散的起跑 不知道在東張西望什麼鬼@"@
    https://www.facebook.com/573727772692634/videos/1053336618065078/?autoplay_reason=all_page_organic_allowed&video_container_type=0&app_id=2392950137

    20.1 km | 01:32:47 | 04:36/km

    2月累積里程 : 354.71 km SKECHERS GO MEB SPEED 2 累積 : 665.4 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    一切如夢幻泡影, Doris 和其他 44 人說推
    · 留言
    pixy lo 羅烈精 連續賽事跑這樣厲害～～～
    2016-03-02 22:26 ·
    貓仔 安娘隈⋯好快速哦
    2016-03-03 08:57 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'30"00:04'30"
    204'34"00:09'04"
    304'31"00:13'35"
    404'39"00:18'14"
    504'36"00:22'50"
    604'35"00:27'25"
    704'32"00:31'57"
    804'37"00:36'34"
    904'31"00:41'05"
    1004'37"00:45'42"
    1104'38"00:50'20"
    1204'36"00:54'56"
    1304'33"00:59'29"
    1404'33"01:04'02"
    1504'37"01:08'39"
    1604'36"01:13'15"
    1704'44"01:17'59"
    1804'46"01:22'45"
    1904'44"01:27'29"
    2004'46"01:32'15"
    20.103'51"01:32'47"

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