eric234 2013/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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21.7 km | 02:04:30 | 05:44/km

日期: 2013-07-24 04:17 - 地點: 加工區-高雄大學-世運-四海一家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'28" / 05'29" / 05'34" / 05'49" / 05'46" / 05'46" / 05'40" / 05'38" / 05'42" / 05'37" / 05'43" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 05'55" / 05'52" / 05'48" / 05'45" / 05'40" / 05'51" / 05'53" / 05'49" /

有樣學樣,真是有默契,學Kevin兄因田中馬報名成功,心情特好,來個半馬.(註:先聲明昨還真不曉得Kevin兄跑半馬,只能說四十男愈來愈有默契了).

7月累積里程 : 384.86 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1779.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Terry, Y龍和其他 34 人說推

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觀看另 12 則留言

卓志峰這星期我要改去看國術館了 XD

2013-07-24 21:07 ·

4 個人推

郭阿趴我怕爬不起來....(理由伯狀態發動)

2013-07-24 23:54 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'29"	00:10'57"
3	05'34"	00:16'31"
4	05'49"	00:22'20"
5	05'46"	00:28'06"
6	05'46"	00:33'52"
7	05'40"	00:39'32"
8	05'38"	00:45'10"
9	05'42"	00:50'52"
10	05'37"	00:56'29"
11	05'43"	01:02'12"
12	05'56"	01:08'08"
13	05'55"	01:14'03"
14	05'51"	01:19'54"
15	05'55"	01:25'49"
16	05'52"	01:31'41"
17	05'48"	01:37'29"
18	05'45"	01:43'14"
19	05'40"	01:48'54"
20	05'51"	01:54'45"
21	05'53"	02:00'38"
21.7	05'49"	02:04'30"

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成績 : 01:07:05

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