11.7 km | 01:21:15 | 06:56/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-07-30 |
| 成績 | 01:21:15 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:56/km |
日期: 2023-07-30 05:41 - 總爬升: 178 m - 地點: 玄門山 - 天氣: 晴朗舒適 - 平均心率: 166 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" | 1000 / 12000 |
賽後評分: 地方優質賽事\n希望單位多辦理多支持\n地方賽事不容易
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.77 km 
Nike Vaporfly 3 Hyper Pink/Laser Orange/黑 累積 :
282.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'24" | 00:12'41" |
| 3 | 06'57" | 00:19'38" |
| 4 | 08'29" | 00:28'07" |
| 5 | 06'20" | 00:34'27" |
| 6 | 07'07" | 00:41'34" |
| 7 | 06'42" | 00:48'16" |
| 8 | 06'28" | 00:54'44" |
| 9 | 06'47" | 01:01'31" |
| 10 | 06'08" | 01:07'39" |
| 11 | 07'09" | 01:14'48" |
| 12 | 06'03" | 01:20'51" |
| 12.1 | 05'52" | 01:21'15" |
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