Gary Law 2016/03/05 訓練日誌

Gary Law 香港
ID 23074

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Gary Law

10.1 km | 02:31:20 | 14:56/km

日期: 2016-03-05 14:36 - 總爬升: 473 m - 地點: TTT - 卡路里: 730 Cal

Pace: 15'51" / 14'36" / 13'56" / 18'33" / 19'08" / 19'28" / 13'08" / 12'20" / 11'20" / 11'20" / 12'31" /

開鞋郊遊

3月累積里程 : 133.69 km

Hoka One One Hoka One One RAPA NUI 2 TRAIL(Yellow) 累積 : 655.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 和 Ivan 說推

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觀看另 1 則留言

Gary Law Thx 師兄~~ 太強咁都知

2016-03-08 15:14 ·

黑子鞋盒有寫既

2016-03-08 15:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'51"	00:15'51"
2	14'36"	00:30'27"
3	13'56"	00:44'23"
4	18'33"	01:02'56"
5	19'08"	01:22'04"
6	19'28"	01:41'32"
7	13'08"	01:54'40"
8	12'20"	02:07'00"
9	11'20"	02:18'20"
10	11'20"	02:29'40"
10.1	12'26"	02:31'20"

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