無尾熊 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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5.4 km | 00:23:13 | 04:19/km

日期: 2016-03-08 20:17 - 地點: 竹北第一運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4264 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 04'09" / 04'14" / 04'22" / 04'27" / 04'21" / 04'28" /

毛毛雨改跑體育場地下走道+跑坡訓練共5.37km

3月累積里程 : 316.30 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

江青曄, 曾良榮和其他 56 人說推

·

Aska 厲害的速度，讚！運動愉快，晚安！

2016-03-08 23:31 ·

1 個人推

無尾熊晚安,運動愉快^^

2016-03-08 23:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'14"	00:08'23"
3	04'22"	00:12'45"
4	04'27"	00:17'12"
5	04'21"	00:21'33"
5.4	04'28"	00:23'13"

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