eric234 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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42.7 km | 05:32:56 | 07:48/km

日期: 2016-03-07 06:51 - 總爬升: 1439 m - 地點: 泰武 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3509 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 07'23" / 07'55" / 07'37" / 07'37" / 07'30" / 07'29" / 07'44" / 07'32" / 08'26" / 08'40" / 07'36" / 14'58" / 06'52" / 06'58" / 07'49" / 08'45" / 09'13" / 11'05" / 10'58" / 13'41" / 06'59" / 09'42" / 05'52" / 05'42" / 05'46" / 06'08" / 05'54" / 12'18" / 06'33" / 07'45" / 06'16" / 08'48" / 06'04" / 06'02" / 06'14" / 06'16" / 06'20" / 06'16" / 06'15" / 06'33" / 05'56" / 06'22" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05:32'44"

(05:32'44")

07'44"

42990 / 42990

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自主練習,巧遇神人李大哥

3月累積里程 : 316.30 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1975.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

Jui, 崔存得和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'55"	00:15'18"
3	07'37"	00:22'55"
4	07'37"	00:30'32"
5	07'30"	00:38'02"
6	07'29"	00:45'31"
7	07'44"	00:53'15"
8	07'32"	01:00'47"
9	08'26"	01:09'13"
10	08'40"	01:17'53"
11	07'36"	01:25'29"
12	14'58"	01:40'27"
13	06'52"	01:47'19"
14	06'58"	01:54'17"
15	07'49"	02:02'06"
16	08'45"	02:10'51"
17	09'13"	02:20'04"
18	11'05"	02:31'09"
19	10'58"	02:42'07"
20	13'41"	02:55'48"
21	06'59"	03:02'47"
22	09'42"	03:12'29"
23	05'52"	03:18'21"
24	05'42"	03:24'03"
25	05'46"	03:29'49"
26	06'08"	03:35'57"
27	05'54"	03:41'51"
28	12'18"	03:54'09"
29	06'33"	04:00'42"
30	07'45"	04:08'27"
31	06'16"	04:14'43"
32	08'48"	04:23'31"
33	06'04"	04:29'35"
34	06'02"	04:35'37"
35	06'14"	04:41'51"
36	06'16"	04:48'07"
37	06'20"	04:54'27"
38	06'16"	05:00'43"
39	06'15"	05:06'58"
40	06'33"	05:13'31"
41	05'56"	05:19'27"
42	06'22"	05:25'49"
42.7	10'47"	05:32'56"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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