4.1 km | 00:25:54 | 06:22/km日期: 2023-08-09 18:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'08" / 06'38" / 07'01" / 06'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'01") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'38" | 00:13'46" |
| 3 | 07'01" | 00:20'47" |
| 4 | 06'10" | 00:26'57" |
| 4.1 | 05'44" | 00:27'18" |
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