6.1 km | 00:26:13 | 04:17/km日期: 2016-03-16 06:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 04'53" / 04'36" / 04'09" / 04'02" / 04'06" / 04'02" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'45") | 2019 / 2019 |
2 | | 04'04" (+00'05") | 408 / 2427 |
3 | | 04'06" (+00'07") | 409 / 2837 |
4 | | 04'03" (+00'04") | 407 / 3244 |
5 | | 04'05" (+00'06") | 409 / 3653 |
6 | | 04'01" (+00'02") | 413 / 4067 |
7 | | 04'06" (+00'07") | 410 / 4477 |
8 | | 03'59" | 410 / 4888 |
9 | | 04'03" (+00'04") | 410 / 5299 |
10 | | 04'01" (+00'02") | 408 / 5708 |
11 | | 04'00" (+00'01") | 416 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
196.36 km NEWTON DISTANCE ELITE 累積 :
207.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'36" | 00:09'29" |
3 | 04'09" | 00:13'38" |
4 | 04'02" | 00:17'40" |
5 | 04'06" | 00:21'46" |
6 | 04'02" | 00:25'48" |
6.1 | 03'29" | 00:26'14" |