12.2 km | 01:07:20 | 05:30/km日期: 2016-03-16 19:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 10496 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 04'46" / 04'36" / 04'44" / 06'15" / 04'48" / 04'46" / 05'42" / 04'56" / 04'51" / 07'54" / 06'54" / 04'29" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'14") | 1009 / 1009 | 168 / 124 |
| 2 | | 04'32" | 1001 / 2011 | 177 / 123 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 1003 / 3014 | 178 / 119 |
| 4 | | 06'14" (+01'42") | 1000 / 4015 | 142 / 112 |
| 5 | | 04'48" (+00'16") | 1010 / 5025 | 176 / 117 |
| 6 | | 04'43" (+00'11") | 1007 / 6032 | 180 / 117 |
| 7 | | 05'40" (+01'08") | 1003 / 7036 | 150 / 117 |
| 8 | | 04'53" (+00'21") | 1008 / 8044 | 181 / 112 |
| 9 | | 04'50" (+00'18") | 1001 / 9046 | 180 / 114 |
| 10 | | 07'51" (+03'19") | 1007 / 10054 | 115 / 110 |
| 11 | | 06'50" (+02'18") | 1006 / 11061 | 127 / 114 |
| 12 | | 04'32" | 1006 / 12067 | 176 / 124 |
| 13 | | 11'08" (+06'36") | 226 / 12293 | 79 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.80 km 
ASICS GT2000 累積 :
1149.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'36" | 00:09'22" |
| 3 | 04'44" | 00:14'06" |
| 4 | 06'15" | 00:20'21" |
| 5 | 04'48" | 00:25'09" |
| 6 | 04'46" | 00:29'55" |
| 7 | 05'42" | 00:35'37" |
| 8 | 04'56" | 00:40'33" |
| 9 | 04'51" | 00:45'24" |
| 10 | 07'54" | 00:53'18" |
| 11 | 06'54" | 01:00'12" |
| 12 | 04'29" | 01:04'41" |
| 12.2 | 11'43" | 01:07'20" |
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