張鴻猷 2021/12/30 訓練日誌

張鴻猷台北市
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最佳成績:

全馬 : 05:29:24

半馬 : 02:11:46

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14770.9 km |

3.1 km
2024 年 :

3720.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	116.4	0.0
Nov	320.9	0.0
Oct	327.8	0.0
Sep	301.9	0.0
Aug	327.6	0.0
Jul	330.6	0.0

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11.5 km | 01:15:43 | 06:34/km

日期: 2021-12-30 18:05 - 地點: 台北市 - 卡路里: 684 Cal

Pace: 06'57" / 06'47" / 06'39" / 06'58" / 06'24" / 06'40" / 06'32" / 06'32" / 06'38" / 06'09" / 05'59" / 06'43" /

12月累積里程 : 319.58 km

GPX 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'47"	00:13'44"
3	06'39"	00:20'23"
4	06'58"	00:27'21"
5	06'24"	00:33'45"
6	06'40"	00:40'25"
7	06'32"	00:46'57"
8	06'32"	00:53'29"
9	06'38"	01:00'07"
10	06'09"	01:06'16"
11	05'59"	01:12'15"
11.5	06'43"	01:15'43"

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