10.2 km | 01:00:25 | 05:55/km日期: 2023-08-20 17:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'22" / 06'53" / 06'19" / 05'58" / 05'47" / 06'11" / 06'09" / 05'47" / 05'15" / 04'47" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'19") | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'53" | 00:13'15" |
| 3 | 06'19" | 00:19'34" |
| 4 | 05'58" | 00:25'32" |
| 5 | 05'47" | 00:31'19" |
| 6 | 06'11" | 00:37'30" |
| 7 | 06'09" | 00:43'39" |
| 8 | 05'47" | 00:49'26" |
| 9 | 05'15" | 00:54'41" |
| 10 | 04'47" | 00:59'28" |
| 10.2 | 05'24" | 01:00'29" |
展開計圈分析
留言 
