Wen Jui Chen 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Jui Chen 彰化
ID 130991

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3.4 km | 00:21:43 | 06:28/km

日期: 2016-03-20 05:59 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 3716 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'41" / 06'43" / 06'11" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'32")

1000 / 1000

169 / 88

2

06'43"

(13'24")

06'40" (+00'32")

1005 / 2005

170 / 87

3

06'11"

(19'35")

06'08"

1006 / 3012

173 / 94

4

02'08"

(21'43")

06'04"

350 / 3363

170 / 96

基本訓練

3月累積里程 : 108.69 km

Adidas 型號累積 : 509.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王小碧🐾, Hsu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'43"	00:13'24"
3	06'11"	00:19'35"
3.4	06'04"	00:21'43"

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