5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km日期: 2016-03-21 16:38 - 地點: 中正高工足球場 - 平均心率: 129 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 4961 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 05'42" / 05'46" / 06'02" / 06'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'32") | 1008 / 1008 | 165 / 97 |
| 2 | | 05'41" | 1008 / 2017 | 166 / 105 |
| 3 | | 05'43" (+00'02") | 1007 / 3025 | 165 / 105 |
| 4 | | 05'59" (+00'18") | 1006 / 4032 | 164 / 101 |
| 5 | | 06'01" (+00'20") | 1003 / 5036 | 164 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 289.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'42" | 00:11'59" |
| 3 | 05'46" | 00:17'45" |
| 4 | 06'02" | 00:23'47" |
| 5 | 06'06" | 00:29'53" |
| 5.0 | 08'10" | 00:30'03" |
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