16.4 km | 01:34:44 | 05:46/km日期: 2016-03-12 14:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1122 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'51" / 06'18" / 05'51" / 05'43" / 05'41" / 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'50" / 05'43" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'43" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.45 km 亞瑟士2015螢光黃虎走 累積 :
671.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'54" | 00:12'00" |
3 | 05'51" | 00:17'51" |
4 | 06'18" | 00:24'09" |
5 | 05'51" | 00:30'00" |
6 | 05'43" | 00:35'43" |
7 | 05'41" | 00:41'24" |
8 | 05'42" | 00:47'06" |
9 | 05'39" | 00:52'45" |
10 | 05'40" | 00:58'25" |
11 | 05'50" | 01:04'15" |
12 | 05'43" | 01:09'58" |
13 | 05'40" | 01:15'38" |
14 | 05'40" | 01:21'18" |
15 | 05'39" | 01:26'57" |
16 | 05'43" | 01:32'40" |
16.4 | 05'12" | 01:34'44" |