詹博文 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

詹博文苗栗
ID 190863

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1.4 km | 00:05:59 | 04:25/km

日期: 2016-03-22 17:39 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 71 Cal - 總步數: 1118 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 04'48" / 03'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'48"

(04'48")

04'48"

1000 / 1000

185 / 112

2

01'11"

(05'59")

03'24"

346 / 1346

194 / 150

測完5K陪跑友小跑一下

3月累積里程 : 126.77 km

ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN 2 M 男慢跑鞋-亮橘黑@M25616@ 累積 : 946.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Y慈, Ivy Hou 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
1.3	03'24"	00:05'59"

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