7.0 km | 00:42:28 | 06:01/km日期: 2023-08-26 17:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 06'00" / 05'58" / 06'13" / 06'02" / 05'56" / 06'03" / 06'02" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'02") | 639 / 6639 |
8 | | 06'04" (+00'09") | 408 / 7047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'58" | 00:11'58" |
3 | 06'13" | 00:18'11" |
4 | 06'02" | 00:24'13" |
5 | 05'56" | 00:30'09" |
6 | 06'03" | 00:36'12" |
7 | 06'02" | 00:42'14" |
7.0 | 05'16" | 00:42'29" |