12.0 km | 01:09:14 | 05:45/km日期: 2023-08-27 17:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 05'47" / 05'27" / 05'32" / 05'23" / 05'23" / 05'24" / 05'45" / 05'47" / 05'59" / 06'09" / 06'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'47" (+00'25") | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'47" | 00:11'58" |
| 3 | 05'27" | 00:17'25" |
| 4 | 05'32" | 00:22'57" |
| 5 | 05'23" | 00:28'20" |
| 6 | 05'23" | 00:33'43" |
| 7 | 05'24" | 00:39'07" |
| 8 | 05'45" | 00:44'52" |
| 9 | 05'47" | 00:50'39" |
| 10 | 05'59" | 00:56'38" |
| 11 | 06'09" | 01:02'47" |
| 12 | 06'23" | 01:09'10" |
| 12.0 | 05'28" | 01:09'14" |
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