Hannah(正賢) 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hannah(正賢) 高雄
ID 174726

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01:15:00

日期: 2016-03-24 11:00 - 地點: Home - 卡路里: 462 Cal

Ashtanga Vinyasa Yoga Intermediate Series
（八肢串連瑜珈二級Mysore練習）

距離前一次<<高強度間歇性體能訓練>> 也才14小時......
雖說身上沒有酸痠痛感～但是有僵～硬～感！
於是帶著硬硬的核心、手臂、臀腿開啟練習

知道二級能融化自己僵硬的身體
雖然過程有點辛苦....有點痛楚
但是練習完～還是很感激自己
得到一副新的身體！
（但真的很累...大休息狂睡了20分鐘）

人活著...可以隨心所欲地動一動，是一件幸福的事情啊～

手動上傳 | 8 years ago

kazuhiko, Danny(蕭遙) 和其他 126 人說推

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觀看另 9 則留言

LUCKY LlN 老師好口愛喔！我想我們無緣聚餐了！你不要的、都是我的最愛愛~我是雜食老男人又不胖、不瘦的⋯⋯

2016-03-26 12:35 ·

1 個人推

Hannah(正賢) 林大哥～晚安！
這樣將將好啊～就不會互相搶食啦！（否則我擔心你可能搶不過我這個大食怪>_<...那就太令人桑心啦！）

2016-03-26 22:59 ·

1 個人推

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