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francky
香港
ID 174980
10 位追隨者
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francky
48.7 km
|
02:14:07
|
21.8 km/h
日期:
2016-03-27 15:01
-
卡路里:
1314 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
36%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'49"
(07'49")
7.74 (-28.99)
1006 / 1006
2
06'23"
(14'12")
9.42 (-27.31)
1000 / 2007
3
03'11"
(17'23")
18.95 (-17.79)
1004 / 3011
4
04'57"
(22'20")
12.33 (-24.41)
1015 / 4027
5
01'56"
(24'16")
31.30 (-5.43)
1006 / 5034
展開計圈分析
6
02'21"
(26'37")
25.90 (-10.84)
1013 / 6047
7
01'39"
(28'16")
36.73
1000 / 7047
8
02'06"
(30'22")
28.80 (-7.93)
1001 / 8049
9
01'47"
(32'09")
33.96 (-2.77)
1005 / 9055
10
01'56"
(34'05")
31.30 (-5.43)
1002 / 10057
11
01'56"
(36'01")
31.30 (-5.43)
1001 / 11059
12
02'35"
(38'36")
23.38 (-13.36)
1002 / 12062
13
02'11"
(40'47")
27.91 (-8.83)
1009 / 13071
14
02'55"
(43'42")
20.81 (-15.93)
1010 / 14081
15
02'03"
(45'45")
29.75 (-6.98)
1015 / 15097
16
02'18"
(48'03")
26.47 (-10.26)
1008 / 16105
17
02'04"
(50'07")
29.27 (-7.47)
1004 / 17110
18
02'14"
(52'21")
27.07 (-9.67)
1007 / 18118
19
02'41"
(55'02")
22.50 (-14.23)
1003 / 19121
20
03'09"
(58'11")
19.25 (-17.48)
1009 / 20130
21
02'16"
(01:00'27")
26.87 (-9.87)
1014 / 21145
22
03'24"
(01:03'51")
17.82 (-18.91)
1007 / 22152
23
02'18"
(01:06'09")
26.47 (-10.26)
1007 / 23160
24
02'19"
(01:08'28")
26.09 (-10.65)
1007 / 24167
25
03'13"
(01:11'41")
18.85 (-17.89)
1005 / 25173
26
02'10"
(01:13'51")
27.91 (-8.83)
1001 / 26174
27
02'10"
(01:16'01")
27.91 (-8.83)
1003 / 27178
28
01'49"
(01:17'50")
33.33 (-3.40)
1004 / 28182
29
02'36"
(01:20'26")
23.23 (-13.51)
1005 / 29188
30
01'49"
(01:22'15")
33.64 (-3.09)
1012 / 30200
31
02'08"
(01:24'23")
28.35 (-8.39)
1001 / 31202
32
02'02"
(01:26'25")
30.00 (-6.73)
1011 / 32213
33
02'06"
(01:28'31")
29.27 (-7.47)
1018 / 33232
34
01'55"
(01:30'26")
31.86 (-4.88)
1008 / 34241
35
02'37"
(01:33'03")
23.08 (-13.66)
1004 / 35245
36
02'11"
(01:35'14")
27.91 (-8.83)
1007 / 36253
37
02'45"
(01:37'59")
22.09 (-14.65)
1008 / 37262
38
01'52"
(01:39'51")
32.73 (-4.01)
1013 / 38275
39
02'16"
(01:42'07")
26.67 (-10.07)
1006 / 39281
40
01'56"
(01:44'03")
31.30 (-5.43)
1000 / 40282
41
02'24"
(01:46'27")
25.35 (-11.38)
1007 / 41290
42
02'04"
(01:48'31")
29.27 (-7.47)
1002 / 42292
43
03'37"
(01:52'08")
16.74 (-19.99)
1006 / 43298
44
05'38"
(01:57'46")
10.78 (-25.96)
1010 / 44309
45
03'29"
(02:01'15")
17.39 (-19.34)
1007 / 45317
46
02'18"
(02:03'33")
26.47 (-10.26)
1008 / 46325
47
01'58"
(02:05'31")
30.77 (-5.97)
1006 / 47332
48
04'54"
(02:10'25")
12.33 (-24.41)
1003 / 48335
49
03'42"
(02:14'07")
10.98 (-25.76)
676 / 49012
3月累積里程 :
54.18 km
Giant TCR
MW Watch 上傳
| 8 years ago
悠跑andy
,
Kelvin Li
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.7
-1.4 %
2
9.4
5.3 %
3
18.8
-0.8 %
4
12.4
3.3 %
5
31.0
-0.7 %
6
25.5
1.8 %
7
35.6
-0.6 %
8
29.0
1.5 %
9
33.0
-1.0 %
10
31.3
1.6 %
11
31.9
-0.8 %
12
23.2
4.3 %
13
27.1
-1.8 %
14
20.5
4.2 %
15
30.0
-1.4 %
16
26.1
2.5 %
17
29.0
-1.3 %
18
26.5
-1.1 %
19
22.9
2.0 %
20
18.7
-1.1 %
21
26.9
-0.8 %
22
17.6
1.7 %
23
25.7
-0.6 %
24
26.7
1.7 %
25
18.5
-1.4 %
26
27.7
-0.9 %
27
27.3
-0.6 %
28
33.6
-0.8 %
29
23.1
2.0 %
30
33.0
-0.8 %
31
28.6
1.3 %
32
29.5
-1.0 %
33
28.6
1.5 %
34
31.3
-1.1 %
35
23.8
2.1 %
36
26.7
-1.7 %
37
21.8
2.7 %
38
31.6
-1.6 %
39
27.3
1.5 %
40
30.0
-2.4 %
41
25.0
1.6 %
42
29.5
-0.5 %
43
16.3
3.0 %
44
10.8
1.7 %
45
17.6
1.0 %
46
24.8
-1.6 %
47
30.0
2.0 %
48
14.9
3.6 %
48.7
8.5
-4.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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