David Weng 翁明才 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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最佳成績:

半馬 : 01:54:02

全馬 : 03:26:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

73033.1 km |

4780.2 km
2024 年 :

7575.9 km |

671.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	597.7	0.0
Oct	919.5	0.0
Sep	735.1	6.5
Aug	736.3	0.0
Jul	685.9	0.0
Jun	663.1	4.7

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David Weng 翁明才

10.6 km | 01:07:07 | 06:18/km

日期: 2016-03-27 18:37 - 地點: 秀朗橋-陽光橋-碧潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 06'43" / 06'23" / 06'03" / 06'21" / 06'18" / 06'22" / 05'43" / 06'07" / 06'07" / 06'01" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42" (+00'57")

988 / 988

2

06'24"

(13'02")

06'22" (+00'37")

1003 / 1992

3

06'01"

(19'03")

06'00" (+00'15")

1002 / 2995

4

06'27"

(25'30")

06'23" (+00'38")

1009 / 4004

5

06'18"

(31'48")

06'17" (+00'32")

1002 / 5006

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晚跑

3月累積里程 : 226.29 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

jenny1768475, 丫湯哥和其他 4 人說推

·

jenny1768475 真美！

2016-03-28 18:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'23"	00:13'06"
3	06'03"	00:19'09"
4	06'21"	00:25'30"
5	06'18"	00:31'48"
6	06'22"	00:38'10"
7	05'43"	00:43'53"
8	06'07"	00:50'00"
9	06'07"	00:56'07"
10	06'01"	01:02'08"
10.6	07'49"	01:07'07"

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