4.5 km | 00:25:12 | 05:35/km日期: 2023-09-04 21:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 04'02" / 06'23" / 06'18" / 06'18" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'51" (+16'56") | 143 / 1143 |
| 3 | | 03'56" (+00'01") | 1000 / 2143 |
| 4 | | 17'22" (+13'27") | 172 / 2316 |
| 5 | | 03'55" | 1000 / 3316 |
| 6 | | 18'34" (+14'39") | 161 / 3477 |
| 7 | | 03'55" | 1000 / 4478 |
| 8 | | 10'11" (+06'16") | 36 / 4514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 06'23" | 00:10'25" |
| 3 | 06'18" | 00:16'43" |
| 4 | 06'18" | 00:23'01" |
| 4.5 | 04'16" | 00:25'13" |
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