8.0 km | 00:43:37 | 05:26/km日期: 2023-09-06 18:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 05'43" / 05'26" / 05'19" / 05'19" / 05'17" / 05'16" / 05'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" (+00'10") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.70 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'43" | 00:11'48" |
3 | 05'26" | 00:17'14" |
4 | 05'19" | 00:22'33" |
5 | 05'19" | 00:27'52" |
6 | 05'17" | 00:33'09" |
7 | 05'16" | 00:38'25" |
8 | 05'09" | 00:43'34" |
8.0 | 05'22" | 00:43'37" |