馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳昭安 新竹
    ID 102421
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳昭安 
    半馬 | 02:11:08 | 06:12/km | 第11半馬
    「月光郵俠首部曲」萬人山水夜跑活動
    官方成績
    日期2016-03-26
    成績02:11:08
    總名次950 / 2044
    分組名次283 / 626
    平均速度06:12/km
    日期: 2016-03-26 08:00 - 卡路里: 1244 Cal
    新竹
    陳昭安
    · 留言

    這場有點可惜，因為腳傷還是反反覆覆的發作又練習的少，本想維持5:30的配速就好，結果在18K時右腳的ITB又發作了，一痛就只能用走的了!真的不要再賴著我了啦!!哈哈!!改天該來去找醫生護士聊聊天了!!

    PS:為什麼我的淨時間(晶片時間)跟大會時間差了25分鐘呢?
    因為我光排隊寄物就花了三十五分鐘(這場大會真的是辦得有點無言)，當21K起跑後我還在排隊，當20分鐘後11K起跑後我還在排隊，排隊......
    可喜可賀的是排在我前面寄物的人數只剩幾位了，寄完物趕緊跑到起點但因為場地太小，完全擠在一起，因為跟在11K很後面跑起跑，且前面3K左右的路實在太小，又是擠在一起，能跑時速度在8~9分速，甚至有很多路段是塞到只能用走的，所以過了第一個水站約3K後開始追，結果還是在18K就爆掉了@@"

    3月累積里程 : 78.21 km Asics gel feather glide2 累積 : 1274.5 km
    手動上傳 | 8 years ago
    吳毓祐, Chris Chou 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    陳榮興 恭喜完賽！讚喔
    2016-03-29 20:58 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 昭安哥晚安！
    2016-03-29 22:07 ·
     1 個人推
    大齡剩女 帥哥早安！恭喜完賽*^O^*
    2016-03-30 09:53 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽
    2016-03-30 16:29 ·
     1 個人推
    陳昭安 謝謝大家，也祝大家運動愉快，快週末了，又是開心的時刻！
    2016-03-31 08:46 ·
    阿德 恭喜完賽！要趕快看醫生唷！
    2016-03-31 08:55 ·
     1 個人推
    陳昭安 阿德兄，謝謝，有預約了，明天來去跟醫生護士聊天喝咖啡^_^
    2016-03-31 09:06 ·
    Kent Hong （見成） 昭安早安！
    2016-03-31 09:21 ·
     1 個人推
    Liu 午安好: 恭喜高速完賽 讚!!
    用餐愉快^O^
    2016-03-31 12:03 ·
     1 個人推
    吳毓祐 恭喜完賽！
    2016-03-31 21:27 ·
     1 個人推
    吳毓祐 恭喜完賽！
    2016-04-01 22:27 ·
     1 個人推

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :