10.4 km | 01:31:06 | 08:46/km日期: 2023-09-07 07:41 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 09'10" / 11'09" / 09'37" / 09'09" / 09'12" / 07'53" / 07'45" / 07'37" / 08'52" / 07'25" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'42" (+01'17") | 377 / 10377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 11'09" | 00:20'19" |
| 3 | 09'37" | 00:29'56" |
| 4 | 09'09" | 00:39'05" |
| 5 | 09'12" | 00:48'17" |
| 6 | 07'53" | 00:56'10" |
| 7 | 07'45" | 01:03'55" |
| 8 | 07'37" | 01:11'32" |
| 9 | 08'52" | 01:20'24" |
| 10 | 07'25" | 01:27'49" |
| 10.4 | 08'44" | 01:31'07" |
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