10.0 km | 00:58:11 | 05:48/km日期: 2023-09-07 18:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'25" / 05'47" / 05'55" / 05'37" / 05'49" / 05'46" / 06'00" / 05'45" / 05'52" / 05'10" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+02'01") | 6 / 9006 |
| 11 | | 05'08" | 1000 / 10006 |
| 12 | | 04'29" | 12 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'47" | 00:12'12" |
| 3 | 05'55" | 00:18'07" |
| 4 | 05'37" | 00:23'44" |
| 5 | 05'49" | 00:29'33" |
| 6 | 05'46" | 00:35'19" |
| 7 | 06'00" | 00:41'19" |
| 8 | 05'45" | 00:47'04" |
| 9 | 05'52" | 00:52'56" |
| 10 | 05'10" | 00:58'06" |
| 10.0 | 04'18" | 00:58'11" |
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