Angela Fang 2023/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Angela Fang 基隆
ID 515392

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0.3 km | 00:01:57 | 05:44/km

日期: 2023-09-08 20:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 17 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'44" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 146.99 km

Ascis 2023/7/21 Magic Speed 3 累積 : 534.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	05'42"	00:01'57"

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