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    sawyer tsai 桃園
    ID 148401
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    sawyer tsai
    11.2 km | 01:10:55 | 06:19/km
    日期: 2016-03-30 16:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
    Pace: 06'29" / 06'10" / 06'30" / 06'32" / 06'28" / 06'29" / 06'28" / 06'28" / 06'17" / 06'16" / 05'45" / 04'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+00'44")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'37")
    		06'09" (+00'25")1000 / 2000
    3
    06'30"  (19'08")
    		06'30" (+00'46")1000 / 3000
    4
    06'31"  (25'39")
    		06'31" (+00'47")1000 / 4000
    5
    06'28"  (32'08")
    		06'28" (+00'44")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (38'37")
    		06'28" (+00'44")1000 / 6000
    7
    06'27"  (45'05")
    		06'27" (+00'43")1000 / 7000
    8
    06'27"  (51'32")
    		06'27" (+00'43")1000 / 8000
    9
    06'17"  (57'50")
    		06'17" (+00'33")1000 / 9000
    10
    06'16"  (01:04'06")
    		06'16" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:09'51")
    		05'44"1000 / 11000
    12
    01'04"  (01:10'55")
    		04'46" 225 / 11225
    桃園
    sawyer tsai
    Eunice 和 t a i c 說推
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 100.41 km Brooks RAVENNA 6 累積 : 1088.9 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    揪ㄞ水, 家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 和其他 20 人說推
    · 留言
    Michael 愉快順心，海闊天空～
    2016-04-01 02:21 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'10"00:12'39"
    306'30"00:19'09"
    406'32"00:25'41"
    506'28"00:32'09"
    606'29"00:38'38"
    706'28"00:45'06"
    806'28"00:51'34"
    906'17"00:57'51"
    1006'16"01:04'07"
    1105'45"01:09'52"
    11.204'48"01:10'57"

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