3.0 km | 00:17:34 | 05:46/km日期: 2023-09-08 08:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2992 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'52" / 05'21" / 04'52" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'51") | 1018 / 1018 | 158 / 92 |
| 2 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 2019 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'00" | 1002 / 3021 | 179 / 111 |
| 4 | | 05'50" (+00'50") | 22 / 3043 | 150 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'21" | 00:12'13" |
| 3 | 04'52" | 00:17'05" |
| 3.0 | 10'57" | 00:17'34" |
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