10.0 km | 01:34:22 | 09:25/km日期: 2023-09-11 11:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'40" / 10'54" / 09'26" / 09'28" / 08'42" / 09'01" / 09'23" / 09'23" / 09'35" / 08'19" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 26'56" (+18'38") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 10'54" | 00:20'34" |
| 3 | 09'26" | 00:30'00" |
| 4 | 09'28" | 00:39'28" |
| 5 | 08'42" | 00:48'10" |
| 6 | 09'01" | 00:57'11" |
| 7 | 09'23" | 01:06'34" |
| 8 | 09'23" | 01:15'57" |
| 9 | 09'35" | 01:25'32" |
| 10 | 08'19" | 01:33'51" |
| 10.0 | 25'38" | 01:34'22" |
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