7.8 km | 00:49:54 | 06:23/km日期: 2023-09-12 21:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 08'03" / 06'29" / 06'19" / 06'16" / 06'14" / 06'08" / 07'41" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'20") | 808 / 7808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'29" | 00:14'32" |
| 3 | 06'19" | 00:20'51" |
| 4 | 06'16" | 00:27'07" |
| 5 | 06'14" | 00:33'21" |
| 6 | 06'08" | 00:39'29" |
| 7 | 07'41" | 00:47'10" |
| 7.8 | 06'37" | 00:52'31" |
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