6.3 km | 00:34:59 | 05:35/km日期: 2016-04-02 17:37 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'36" / 05'51" / 05'49" / 05'39" / 05'33" / 05'17" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 257 / 6257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.95 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
1490.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'51" | 00:11'27" |
3 | 05'49" | 00:17'16" |
4 | 05'39" | 00:22'55" |
5 | 05'33" | 00:28'28" |
6 | 05'17" | 00:33'45" |
6.3 | 04'47" | 00:34'59" |