洪毓倫 2023/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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8.0 km | 00:43:18 | 05:24/km

日期: 2023-09-14 20:40 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'55" / 05'29" / 05'13" / 05'37" / 05'22" / 04'57" / 04'52" / 05'49" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.16 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'29"	00:11'24"
3	05'13"	00:16'37"
4	05'37"	00:22'14"
5	05'22"	00:27'36"
6	04'57"	00:32'33"
7	04'52"	00:37'25"
8	05'49"	00:43'14"
8.0	1471'54"	00:43'18"

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朋友動態

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