10.1 km | 01:00:29 | 06:00/km日期: 2023-09-15 21:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'12" / 06'05" / 05'55" / 05'57" / 08'52" / 06'07" / 06'09" / 06'24" / 05'27" / 06'04" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
55.38 km 
mizuno wave rider 23 Y 累積 :
1263.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 05'55" | 00:18'12" |
| 4 | 05'57" | 00:24'09" |
| 5 | 08'52" | 00:33'01" |
| 6 | 06'07" | 00:39'08" |
| 7 | 06'09" | 00:45'17" |
| 8 | 06'24" | 00:51'41" |
| 9 | 05'27" | 00:57'08" |
| 10 | 06'04" | 01:03'12" |
| 10.1 | 04'02" | 01:03'28" |
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