7.3 km | 00:56:46 | 07:47/km日期: 2016-04-04 08:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8241 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'25" / 07'15" / 07'20" / 07'20" / 07'19" / 06'50" / 09'41" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'50") | 504 / 504 | 162 / 81 |
| 2 | | 07'10" (+00'24") | 500 / 1004 | 164 / 84 |
| 3 | | 07'10" (+00'24") | 510 / 1514 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'05" (+00'19") | 504 / 2019 | 162 / 86 |
| 5 | | 07'13" (+00'27") | 501 / 2520 | 161 / 85 |
| 6 | | 07'20" (+00'34") | 505 / 3026 | 161 / 84 |
| 7 | | 07'41" (+00'55") | 500 / 3526 | 150 / 86 |
| 8 | | 07'04" (+00'18") | 504 / 4031 | 164 / 85 |
| 9 | | 07'01" (+00'15") | 510 / 4541 | 161 / 88 |
| 10 | | 07'37" (+00'51") | 500 / 5042 | 147 / 88 |
| 11 | | 06'46" | 504 / 5546 | 164 / 89 |
| 12 | | 06'54" (+00'08") | 506 / 6053 | 163 / 88 |
| 13 | | 09'54" (+03'08") | 501 / 6554 | 98 / 102 |
| 14 | | 10'04" (+03'18") | 505 / 7060 | 89 / 110 |
| 15 | | 09'50" (+03'04") | 294 / 7355 | 93 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.42 km 
Y拖 白 累積 :
975.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'15" | 00:14'40" |
| 3 | 07'20" | 00:22'00" |
| 4 | 07'20" | 00:29'20" |
| 5 | 07'19" | 00:36'39" |
| 6 | 06'50" | 00:43'29" |
| 7 | 09'41" | 00:53'10" |
| 7.3 | 12'13" | 00:56'46" |
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