5.0 km | 00:37:50 | 07:34/km日期: 2023-09-19 10:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'16" / 07'30" / 07'57" / 07'47" / 07'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
256.43 km 
asics DynaFlyte2 2018東京 累積 :
540.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'30" | 00:14'46" |
| 3 | 07'57" | 00:22'43" |
| 4 | 07'47" | 00:30'30" |
| 5 | 07'19" | 00:37'49" |
| 5.0 | 13'46" | 00:37'51" |
留言 
