10.5 km | 01:03:38 | 06:04/km日期: 2023-09-21 18:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 11122 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'04" / 06'03" / 06'07" / 06'29" / 06'17" / 06'03" / 05'59" / 06'00" / 05'48" / 05'47" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 1000 | 172 / 95 |
| 2 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 2001 | 175 / 94 |
| 3 | | 06'08" (+00'21") | 1001 / 3002 | 174 / 93 |
| 4 | | 06'29" (+00'42") | 1002 / 4004 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 5004 | 174 / 90 |
| 6 | | 06'02" (+00'15") | 1001 / 6005 | 175 / 94 |
| 7 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 7006 | 174 / 95 |
| 8 | | 06'01" (+00'14") | 1002 / 8008 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'47" | 1001 / 9010 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'47" | 1001 / 10011 | 175 / 98 |
| 11 | | 06'09" (+00'22") | 471 / 10482 | 174 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
670.58 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代黑旋風(37) 累積 :
1269.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 06'07" | 00:18'14" |
| 4 | 06'29" | 00:24'43" |
| 5 | 06'17" | 00:31'00" |
| 6 | 06'03" | 00:37'03" |
| 7 | 05'59" | 00:43'02" |
| 8 | 06'00" | 00:49'02" |
| 9 | 05'48" | 00:54'50" |
| 10 | 05'47" | 01:00'37" |
| 10.5 | 06'14" | 01:03'38" |
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