5.0 km | 00:40:00 | 07:59/km日期: 2023-09-23 09:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 08'15" / 11'08" / 09'56" / 05'40" / 04'59" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+06'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+05'21") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 11'08" | 00:19'23" |
| 3 | 09'56" | 00:29'19" |
| 4 | 05'40" | 00:34'59" |
| 5 | 04'59" | 00:39'58" |
| 5.0 | 09'02" | 00:40'00" |
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