4.2 km | 00:42:53 | 10:13/km日期: 2023-09-24 05:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 12'01" / 09'01" / 08'34" / 10'35" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+04'03") | 194 / 4194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 09'01" | 00:21'02" |
| 3 | 08'34" | 00:29'36" |
| 4 | 10'35" | 00:40'11" |
| 4.2 | 12'39" | 00:42'39" |
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