4.2 km | 00:34:29 | 08:17/km日期: 2023-09-24 06:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 09'06" / 08'18" / 07'30" / 08'13" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'18" | 00:17'24" |
| 3 | 07'30" | 00:24'54" |
| 4 | 08'13" | 00:33'07" |
| 4.2 | 07'25" | 00:34'17" |
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