8.1 km | 01:09:18 | 08:30/km日期: 2016-04-06 16:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1002 Cal - 總步數: 9503 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'49" / 06'37" / 06'42" / 06'55" / 08'00" / 09'08" / 06'33" / 15'17" / 23'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'12") | 1006 / 1006 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'34" | 1006 / 2013 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'41" (+00'07") | 1001 / 3014 | 171 / 87 |
| 4 | | 06'55" (+00'21") | 1006 / 4020 | 164 / 87 |
| 5 | | 07'55" (+01'21") | 1003 / 5024 | 152 / 82 |
| 6 | | 09'07" (+02'33") | 1006 / 6030 | 132 / 82 |
| 7 | | 07'44" (+01'10") | 1004 / 7034 | 153 / 83 |
| 8 | | 15'43" (+09'09") | 1005 / 8040 | 71 / 89 |
| 9 | | 10'39" (+04'05") | 137 / 8178 | 104 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'37" | 00:13'26" |
| 3 | 06'42" | 00:20'08" |
| 4 | 06'55" | 00:27'03" |
| 5 | 08'00" | 00:35'03" |
| 6 | 09'08" | 00:44'11" |
| 7 | 06'33" | 00:50'44" |
| 8 | 15'17" | 01:06'01" |
| 8.1 | 23'51" | 01:09'18" |
展開計圈分析
留言 
