陳俊豪 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪台南
ID 1580

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6.4 km | 00:42:10 | 06:37/km

日期: 2016-04-07 17:30 - 地點: 安南區 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'02" / 05'24" / 05'41" / 07'22" / 05'49" / 07'58" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'01" (+00'39")

988 / 988

2

05'24"

(11'21")

05'22"

1004 / 1993

3

05'46"

(17'07")

05'43" (+00'21")

1007 / 3001

4

07'17"

(24'24")

07'20" (+01'58")

993 / 3994

5

05'54"

(30'18")

05'50" (+00'28")

1010 / 5005

展開計圈分析

好痛苦的6K啊…睡眠不足害的！

4月累積里程 : 112.89 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382100 累積 : 1961.9 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

陳俊豪, 林學樟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'24"	00:11'26"
3	05'41"	00:17'07"
4	07'22"	00:24'29"
5	05'49"	00:30'18"
6	07'58"	00:38'16"
6.4	10'47"	00:42'10"

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朋友動態

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