15.3 km | 01:35:02 | 06:12/km日期: 2023-09-25 16:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'25" / 05'34" / 05'26" / 05'23" / 13'20" / 07'48" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 05'47" / 05'53" / 02'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.79 km 奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'18" | 00:10'36" |
3 | 05'25" | 00:16'01" |
4 | 05'34" | 00:21'35" |
5 | 05'26" | 00:27'01" |
6 | 05'23" | 00:32'24" |
7 | 13'20" | 00:45'44" |
8 | 07'48" | 00:53'32" |
9 | 05'51" | 00:59'23" |
10 | 05'51" | 01:05'14" |
11 | 05'47" | 01:11'01" |
12 | 05'45" | 01:16'46" |
13 | 05'45" | 01:22'31" |
14 | 05'47" | 01:28'18" |
15 | 05'53" | 01:34'11" |
15.3 | 02'50" | 01:35'02" |