10.0 km | 01:02:09 | 06:12/km日期: 2023-09-26 05:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'15" / 06'02" / 06'03" / 06'05" / 06'08" / 06'11" / 06'07" / 06'20" / 06'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'19" (+00'13") | 5001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.97 km 
ASICS Metaspeedsky 累積 :
707.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'02" | 00:12'17" |
| 3 | 06'03" | 00:18'20" |
| 4 | 06'05" | 00:24'25" |
| 5 | 06'08" | 00:30'33" |
| 6 | 06'11" | 00:36'44" |
| 7 | 06'07" | 00:42'51" |
| 8 | 06'20" | 00:49'11" |
| 9 | 06'18" | 00:55'29" |
| 10.0 | 06'39" | 01:02'09" |
留言 
