4.8 km | 00:33:50 | 07:05/km日期: 2016-03-31 22:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 36%
Pace: 04'36" / 07'58" / 07'16" / 07'39" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+03'40") | 767 / 4767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 07'58" | 00:12'34" |
| 3 | 07'16" | 00:19'50" |
| 4 | 07'39" | 00:27'29" |
| 4.8 | 08'16" | 00:33'50" |
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