7.1 km | 00:50:47 | 07:09/km日期: 2023-09-29 05:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 8504 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 07'58" / 07'27" / 07'17" / 07'08" / 07'08" / 06'45" / 06'25" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'33") | 1000 / 1000 | 167 / 74 |
| 2 | | 07'27" (+01'02") | 1001 / 2001 | 169 / 79 |
| 3 | | 07'15" (+00'50") | 1000 / 3001 | 170 / 80 |
| 4 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 4002 | 169 / 82 |
| 5 | | 07'10" (+00'45") | 1001 / 5003 | 169 / 82 |
| 6 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 6004 | 164 / 90 |
| 7 | | 06'25" | 1001 / 7005 | 163 / 95 |
| 8 | | 06'56" (+00'31") | 86 / 7092 | 140 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.97 km 
altra paradigm 6 累積 :
274.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'27" | 00:15'25" |
| 3 | 07'17" | 00:22'42" |
| 4 | 07'08" | 00:29'50" |
| 5 | 07'08" | 00:36'58" |
| 6 | 06'45" | 00:43'43" |
| 7 | 06'25" | 00:50'08" |
| 7.1 | 07'00" | 00:50'47" |
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