113初超半鐵我8:07"痛苦"完賽了!（照片時鐘減15分鐘即我的完賽時間）
仍然相當沮喪但該面對的還是要面對。

1. 這次最大敗筆在自行車補給，一個錯後面就毀了，15k一包能量膠不夠，自行車一直處在能量不夠狀態，沒帶錢和悠遊卡在身上無法解救自己。

2. 但能量膠也是造成我身體不適的起因，自行車過折返點後就開始脹氣，50-70k不知自己在騎什麼不舒服到晃神，65k唯一停下來的補給站都沒東西吃, 晃了幾分鐘只喝到很冰的運飲，前進到71k直接就吐在路邊了，吐後好些才能騎完剩下的20k。

3. 但惡夢才開始，跑步從頭到尾脹氣，又肚子痛，出T2先排廁所5分鐘，5k又痛但去上又上不出來，出來看到孟霖在前方，告知我的狀況陪我跑了第一圈。

4. 5k吃了包胃散但撐不了多久，第一圈跑完，跟工作人員要求進轉換區拿胃散，第二圈又前後吞了二包，每步都舉步維艱，走走停停，以為快到了工作人員說還有2k超崩潰, 立馬轉步兵，里程多快1k, 也創下我跑半馬的PW3:01。

5. 游泳這次挑戰不靠邊游，但游的很慘烈，游到旁邊的人一直跟我說游偏了，中間一度搞不清楚方向，待看到人才能確認方向，定位能力嚴重要加強。
6. 這次T1轉換區史上最長1.5k, 跑到轉換區都花7-8分鐘了，人數爆多是這次轉換區拉這麼長的主因。

7. 目前查官方成績我沒有成績，應該是晶片感應有問題，不會吧！！雖然成績爆爛也是我流汗流淚完賽耶。

8. 920XT錶的記錄是：游泳55分，T1 18分，自行車3:41，T2 11分，跑步3:01, GPS總里程116k, 總時間8:07。

9. 賽後檢討：
游泳定位要練好，蛙鏡看不清楚這事要重買三鐵用Above泳鏡. 還是沿邊游.
T1: 應該要吃固體食物, 放麵包或小王子麵, 八寶粥.
騎車: 要在身上帶錢和悠遊卡，補給方式要調整要多帶，能量膠吃太多的反胃要避免, 帶多點選擇如羊羹或能量棒帶在車上, 買快速盬錠. 買車上放能量膠的置物袋.

10. 感謝Vivian借我小外套，讓我沒有嚴重曬傷，感謝神糖跑步補給好喝檸檬汁，感謝孟霖陪跑跑步第一圈，不然我肯定走路走更多。