8.5 km | 00:51:36 | 06:04/km日期: 2023-09-29 16:16 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'32" / 06'19" / 07'20" / 06'35" / 05'15" / 05'38" / 05'42" / 05'34" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'16") | 468 / 2468 |
| 4 | | 08'19" (+03'11") | 824 / 3293 |
| 5 | | 10'53" (+05'45") | 55 / 3349 |
| 6 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4349 |
| 7 | | 05'08" | 780 / 5130 |
| 8 | | 42'56" (+37'48") | 11 / 5142 |
| 9 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 6142 |
| 10 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 7142 |
| 11 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 8142 |
| 12 | | 05'23" (+00'15") | 362 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.27 km 
Saucony Endorphin shift 累積 :
665.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'19" | 00:12'51" |
| 3 | 07'20" | 00:20'11" |
| 4 | 06'35" | 00:26'46" |
| 5 | 05'15" | 00:32'01" |
| 6 | 05'38" | 00:37'39" |
| 7 | 05'42" | 00:43'21" |
| 8 | 05'34" | 00:48'55" |
| 8.5 | 05'19" | 00:51'36" |
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