陳明忠 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳明忠宜蘭
ID 51280

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5.5 km | 00:32:50 | 05:59/km

日期: 2016-04-10 10:26 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 05'57" / 05'24" / 06'01" / 05'53" / 06'07" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'57" (+00'34")

988 / 988

2

05'28"

(11'21")

05'23"

1012 / 2001

3

06'01"

(17'22")

06'01" (+00'38")

998 / 3000

4

05'53"

(23'15")

05'52" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'07"

(29'22")

06'03" (+00'40")

1009 / 5009

6

03'28"

(32'50")

07'21" (+01'58")

470 / 5480

4月累積里程 : 131.75 km

BR00KS G7 型號累積 : 423.9 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

doky, Riing 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'24"	00:11'21"
3	06'01"	00:17'22"
4	05'53"	00:23'15"
5	06'07"	00:29'22"
5.5	07'12"	00:32'50"

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