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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐雲寶
    全馬 | 04:44:26 | 06:44/km | 第19馬
    2016海風馬拉松
    官方成績
    日期2016-04-10
    成績04:44:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'27")
    		00:29'27" (+00'02")00:58'52"
    10 km(00:58'52")
    		00:29'25"
    15 km(01:29'51")
    		00:30'59" (+01'34")01:01'01" (+02'09")
    20 km(01:59'53")
    		00:30'02" (+00'37")
    25 km(02:31'35")
    		00:31'42" (+02'17")01:04'54" (+06'02")
    30 km(03:04'47")
    		00:33'12" (+03'47")
    35 km(03:44'29")
    		00:39'42" (+10'17")01:21'43" (+22'51")
    40 km(04:26'30")
    		00:42'01" (+12'36")
    Finish(04:44:26)

    日期: 2016-04-10 06:00 - 地點: 永安漁港馬 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2187 Cal - 總步數: 41696 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'06" (+00'36")1006 / 1006178 / 91
    2
    05'45"  (11'54")
    		05'43" (+00'13")1003 / 2009179 / 97
    3
    05'57"  (17'51")
    		05'56" (+00'26")1001 / 3010178 / 94
    4
    05'49"  (23'40")
    		05'48" (+00'18")1000 / 4011178 / 96
    5
    05'47"  (29'27")
    		05'45" (+00'15")1003 / 5014178 / 97
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (35'08")
    		05'39" (+00'09")1002 / 6017179 / 98
    7
    05'59"  (41'07")
    		05'57" (+00'27")1003 / 7021163 / 102
    8
    06'19"  (47'26")
    		06'18" (+00'48")1001 / 8022159 / 99
    9
    05'43"  (53'09")
    		05'40" (+00'10")1007 / 9030178 / 98
    10
    05'46"  (58'55")
    		05'45" (+00'15")1002 / 10033176 / 98
    11
    05'42"  (01:04'37")
    		05'40" (+00'10")1005 / 11038176 / 99
    12
    07'32"  (01:12'09")
    		07'28" (+01'58")1007 / 12046135 / 98
    13
    05'42"  (01:17'51")
    		05'40" (+00'10")1003 / 13049178 / 98
    14
    05'40"  (01:23'31")
    		05'37" (+00'07")1007 / 14056179 / 99
    15
    06'26"  (01:29'57")
    		06'23" (+00'53")1006 / 15062157 / 99
    16
    05'49"  (01:35'46")
    		05'46" (+00'16")1007 / 16069177 / 97
    17
    05'32"  (01:41'18")
    		05'30"1004 / 17074179 / 101
    18
    06'48"  (01:48'06")
    		06'47" (+01'17")1002 / 18076149 / 98
    19
    06'00"  (01:54'06")
    		05'58" (+00'28")1005 / 19081177 / 94
    20
    05'53"  (01:59'59")
    		05'50" (+00'20")1007 / 20089178 / 96
    21
    07'03"  (02:07'02")
    		07'01" (+01'31")1003 / 21092148 / 96
    22
    05'45"  (02:12'47")
    		05'44" (+00'14")1002 / 22095178 / 97
    23
    07'06"  (02:19'53")
    		07'04" (+01'34")1003 / 23099141 / 100
    24
    05'54"  (02:25'47")
    		05'52" (+00'22")1004 / 24103177 / 96
    25
    05'55"  (02:31'42")
    		05'54" (+00'24")1001 / 25104177 / 95
    26
    06'50"  (02:38'32")
    		06'47" (+01'17")1006 / 26110145 / 101
    27
    05'56"  (02:44'28")
    		05'54" (+00'24")1004 / 27114177 / 95
    28
    06'54"  (02:51'22")
    		06'54" (+01'24")1000 / 28114122 / 117
    29
    07'27"  (02:58'49")
    		07'26" (+01'56")1000 / 29115139 / 96
    30
    06'08"  (03:04'57")
    		06'05" (+00'35")1006 / 30121177 / 92
    31
    06'02"  (03:10'59")
    		05'58" (+00'28")1010 / 31132177 / 94
    32
    06'59"  (03:17'58")
    		06'58" (+01'28")1000 / 32133152 / 94
    33
    11'47"  (03:29'45")
    		11'41" (+06'11")1007 / 3314078 / 109
    34
    06'21"  (03:36'06")
    		06'20" (+00'50")1000 / 34141177 / 88
    35
    08'51"  (03:44'57")
    		08'46" (+03'16")1009 / 35150112 / 101
    36
    07'28"  (03:52'25")
    		07'25" (+01'55")1004 / 36155141 / 94
    37
    08'04"  (04:00'29")
    		08'00" (+02'30")1006 / 3716192 / 135
    38
    09'43"  (04:10'12")
    		09'41" (+04'11")1003 / 3816474 / 139
    39
    08'54"  (04:19'06")
    		08'50" (+03'20")1007 / 3917292 / 122
    40
    07'42"  (04:26'48")
    		07'41" (+02'11")1000 / 40172101 / 128
    41
    07'34"  (04:34'22")
    		07'30" (+02'00")1006 / 41179119 / 111
    42
    09'29"  (04:43'51")
    		09'25" (+03'55")1006 / 4218574 / 142
    43
    00'35"  (04:44'26")
    		07'41" (+02'11")75 / 42260116 / 111
    苗栗
    徐雲寶
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    苗栗
    徐雲寶
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    苗栗
    徐雲寶
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    4月累積里程 : 281.06 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    黃智宏, 黃國棟 和其他 2 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    205'45"00:11'54"
    305'57"00:17'51"
    405'49"00:23'40"
    505'47"00:29'27"
    605'38"00:35'05"
    706'02"00:41'07"
    806'19"00:47'26"
    905'40"00:53'06"
    1005'46"00:58'52"
    1105'42"01:04'34"
    1207'29"01:12'03"
    1305'45"01:17'48"
    1405'37"01:23'25"
    1506'26"01:29'51"
    1605'49"01:35'40"
    1705'32"01:41'12"
    1806'48"01:48'00"
    1905'59"01:53'59"
    2005'54"01:59'53"
    2107'02"02:06'55"
    2205'45"02:12'40"
    2307'07"02:19'47"
    2405'53"02:25'40"
    2505'55"02:31'35"
    2606'47"02:38'22"
    2706'00"02:44'22"
    2806'53"02:51'15"
    2907'27"02:58'42"
    3006'05"03:04'47"
    3106'01"03:10'48"
    3207'04"03:17'52"
    3311'41"03:29'33"
    3406'22"03:35'55"
    3508'34"03:44'29"
    3607'44"03:52'13"
    3708'02"04:00'15"
    3809'31"04:09'46"
    3909'06"04:18'52"
    4007'38"04:26'30"
    4107'32"04:34'02"
    4209'37"04:43'39"
    42.110'19"04:44'26"

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    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
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    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
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    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
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    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
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